O co chodzi z tą żyrafą?
Ssak o największym sercu
Żyrafa jest ssakiem, który ma największe
serce w stosunku do swojej masy ciała. W nurcie „Porozumienia bez przemocy”
Marshall Rosenberg użył żyrafy jako symbolu empatycznej komunikacji. Żyrafa, dzięki
swej długiej szyi, widzi więcej. Dostrzega szerszą perspektywę. Żyrafa mówi językiem
potrzeb opartym na zasadach empatii i szacunku. Język żyrafy to język wzbogacający
życie. żyrafa w komunikacji mówi z perspektywy: „JA”. Jest otwarta na dialog.
Stara się dostrzegać potrzeby swoje i innych oraz poszukuje strategii
zaspokajania tych potrzeb. W sytuacji konfliktu żyrafa nie ocenia, żyrafa słucha.
Dąży do tego, by potrzeby wszystkich zostały usłyszane. Pragnie znaleźć rozwiązanie,
które byłoby dobre dla wszystkich członków stada.
Początek drogi
Chciałabym Cię dzisiaj zachęcić
do zatrzymania się na chwilę i wejścia głębiej. Usiądź wygodnie i posłuchaj, co
do Ciebie dziś mówi Twój wewnętrzny głos. Może to brzmi dziwnie, ale mi to
bardzo pomaga na drodze ku byciu coraz lepszą żyrafą.
Gdy urodziło się nasze
pierwsze Żyrafiątko byłam głównie skupiona na zaspokajaniu potrzeb Młodej i męża,
który wtedy kończył pisać doktorat. Dopiero po kilku miesiącach zrozumiałam, że
moje potrzeby też są ważne. Zaspokajając je byłam coraz bardziej szczęśliwa na
drodze macierzyństwa. Rozmawiając językiem żyrafy budujemy z mężem piękny,
silny związek. Żyrafa pomaga też naszym
dzieciom wyrażać swoje potrzeby. My, jako rodzice, potrafimy z większą uważnością
skupić się na niezaspokojonych potrzebach naszych dzieci. Uczymy je też wspólnego
poszukiwania strategii zaspokajania ich.
Przydatne okazują
się zwroty typu:
- „Widzę,
że…. Czy masz jakiś pomysł, jak możemy to rozwiązać?”
- „Słyszę,
że płaczesz. Chyba czujesz smutek? Czy mogę coś dla Ciebie zrobić, byś poczuł(a)
się lepiej?”
Zachęcam Cię do
pochylania się nad emocjami Twojego dziecka. Taka obecność i uważność może pomóc
wam w budowaniu pięknej, coraz głębszej relacji.
Comments
Post a Comment