O co chodzi z tą żyrafą?

Ssak o największym sercu

               Żyrafa jest ssakiem, który ma największe serce w stosunku do swojej masy ciała. W nurcie „Porozumienia bez przemocy” Marshall Rosenberg użył żyrafy jako symbolu empatycznej komunikacji. Żyrafa, dzięki swej długiej szyi, widzi więcej. Dostrzega szerszą perspektywę. Żyrafa mówi językiem potrzeb opartym na zasadach empatii i szacunku. Język żyrafy to język wzbogacający życie. żyrafa w komunikacji mówi z perspektywy: „JA”. Jest otwarta na dialog. Stara się dostrzegać potrzeby swoje i innych oraz poszukuje strategii zaspokajania tych potrzeb. W sytuacji konfliktu żyrafa nie ocenia, żyrafa słucha. Dąży do tego, by potrzeby wszystkich zostały usłyszane. Pragnie znaleźć rozwiązanie, które byłoby dobre dla wszystkich członków stada.

 

 
IMAGE: AP PHOTO/ARIEL SCHALIT/ASSOCIATED PRESS


Początek drogi

               Chciałabym Cię dzisiaj zachęcić do zatrzymania się na chwilę i wejścia głębiej. Usiądź wygodnie i posłuchaj, co do Ciebie dziś mówi Twój wewnętrzny głos. Może to brzmi dziwnie, ale mi to bardzo pomaga na drodze ku byciu coraz lepszą żyrafą.

Gdy urodziło się nasze pierwsze Żyrafiątko byłam głównie skupiona na zaspokajaniu potrzeb Młodej i męża, który wtedy kończył pisać doktorat. Dopiero po kilku miesiącach zrozumiałam, że moje potrzeby też są ważne. Zaspokajając je byłam coraz bardziej szczęśliwa na drodze macierzyństwa. Rozmawiając językiem żyrafy budujemy z mężem piękny, silny związek. Żyrafa pomaga też  naszym dzieciom wyrażać swoje potrzeby. My, jako rodzice, potrafimy z większą uważnością skupić się na niezaspokojonych potrzebach naszych dzieci. Uczymy je też wspólnego poszukiwania strategii zaspokajania ich.

Przydatne okazują się zwroty typu:

  • „Widzę, że…. Czy masz jakiś pomysł, jak możemy to rozwiązać?”
  • „Słyszę, że płaczesz. Chyba czujesz smutek? Czy mogę coś dla Ciebie zrobić, byś poczuł(a) się lepiej?”

Zachęcam Cię do pochylania się nad emocjami Twojego dziecka. Taka obecność i uważność może pomóc  wam w budowaniu pięknej, coraz głębszej relacji.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

”Halo, halo, jest tam ktoś?”

Image
  Czas się zatrzymać W dzisiejszym świecie wielu z nas żyje w ciągłym biegu. W życiu każdej rodziny przychodzi taki moment, w którym dobrze jest odrobine zwolnić, zatrzymać się. U nas było to kilka lat po ślubie. Odnaleźliśmy w sobie gotowość do zostania rodzicami. Gdy, po wielu miesiącach starań, okazało się, że jakaś maleńka istota siedzi w moim brzuszku zrodziło się w mojej głowie pytanie: „Co mogę teraz zrobić, by jak najlepiej wpłynąć na rozwój tego dziecka?”.   Pierwszym krokiem do zapewnienia optymalnych warunków rozwoju było zredukowanie stresu i zbilansowana dieta. Tak oto dostałam od męża w prezencie hamak, który zawiesiliśmy na balkonie J Jedną z ulubionych technik relaksacji w okresie ciąży były też długie, ciepłe kąpiele w wannie. W drugim i trzecim trymestrze przydała się tez poduszka ciążowa, która pomagała zaspokoić potrzebę snu. Poszukiwanie drogi Wiedzieliśmy z mężem, że chcemy, już w okresie prenatalnym, budować silną wieź emocjonalną z Maluszkiem. Gdy ...
Read more

NARODZINY ŻYRAFY

Image
     Nie wiem, czy pamiętasz jeszcze ten moment, gdy pierwszy raz szedłeś za rękę z mamą lub tatą do szkoły. Z jednej strony był to moment wielkiej radości, z drugiej ogromnego stresu. Co mnie spotka? Czy dam radę? W każdym ważnym momencie naszego życia towarzyszą nam różne emocje. Dziś, to w moim sercu mieszają się radość i lęk. Bardzo się cieszę, że zaczyna się w moim życiu nowa przygoda, ale też troszkę się boję tego, co przede mną. NASZA PIERWSZA WSP Ó LNA DROGA DO ŹŁ OBKA  Dlaczego zakątek żyrafy?      Od jakiegoś czasu w moim sercu jest pragnienie dawania, dzielenia się moją wiedzą z innymi rodzicami, którzy,   tak jak ja, wybrali drogę porozumienia bez przemocy i rodzicielstwa opartego na zasadzie szacunku. W Zakątku Żyrafy znajdziecie treści związane z komunikacją bez przemocy (Nonviolent Communication; NVC), rodzicielstwem bliskości a także treści związane z tym, w jaki sposób stymulować rozwój dziecka od narodzin, a może nawet jeszcz...
Read more

Miś Stefan poleca

Image
       Mi ś Stefan zachęca was dzisiaj do wkroczenia w świat wielorybów i poznania historii Gerdy.             Gerda miała szczęśliwe dzieciństwo. Razem ze swoim bratem Larsem i rodzicami przemierzała  ocean od równika do bieguna północnego.    Niestety ich spokojne życie zostało zakłócone. Pewnego dnia Gerda obudziła się całkiem sama. Okazało się, że się zgubiła.  Choć bardzo się bała i czuła smutek płynęła dalej z nadzieją, że uda jej się odnaleźć rodzinę.  Czy jej się to uda i kogo spotkała na swojej drodze? Tego dowiecie się sięgając po tę pozycję. „Gerda. Historia wieloryba” wyd. Zielona Sowa to przepięknie ilustrowana książka o miłości i tęsknocie oraz wielkiej nadziei, która towarzyszyła Gerdzie aż do końca jej wędrówki po oceanie. 
Read more