Zakątek Żyrafy

Odwiedziny szakala                W codziennym życiu jest wiele sytuacji, w których ciężko nam jest mówić językiem serca. Nasze „baterie” się wyczerpały a zbiorniczek empatii jest pusty. Wtedy odwiedza nas szakal. W nurcie „Porozumienia bez przemocy” Marshall Rosenberg użył szakala jako symbolu komunikacji pełnej przemocy. Mówiąc językiem szakala, zamiast tworzyć mosty, budujemy mury w procesie komunikacji. Szakal: krytykuje i ocenia narzuca swoje poglądy i jest przekonany o tym, że zawsze ma rację chce, żeby wszyscy myśleli tak, jak on i robili to, co on chce brak u niego miejsca na dialog, gdyż chodzi mu jedynie o wygraną stawia żądania i chce, żeby ludzie je spełniali stosuje wypowiedzi i komunikaty typu „TY” stosuje uogólnienia typu: „Bo Ty nigdy…”, „Bo Ty zawsze…”   Image:  https://petportal.pl/ Żyrafa i szakal w nas Nie chodzi o to, żeby teraz oceniać i klasyfikować stwierdzaj...

  Czas się zatrzymać W dzisiejszym świecie wielu z nas żyje w ciągłym biegu. W życiu każdej rodziny przychodzi taki moment, w którym dobrze jest odrobine zwolnić, zatrzymać się. U nas było to kilka lat po ślubie. Odnaleźliśmy w sobie gotowość do zostania rodzicami. Gdy, po wielu miesiącach starań, okazało się, że jakaś maleńka istota siedzi w moim brzuszku zrodziło się w mojej głowie pytanie: „Co mogę teraz zrobić, by jak najlepiej wpłynąć na rozwój tego dziecka?”.   Pierwszym krokiem do zapewnienia optymalnych warunków rozwoju było zredukowanie stresu i zbilansowana dieta. Tak oto dostałam od męża w prezencie hamak, który zawiesiliśmy na balkonie J Jedną z ulubionych technik relaksacji w okresie ciąży były też długie, ciepłe kąpiele w wannie. W drugim i trzecim trymestrze przydała się tez poduszka ciążowa, która pomagała zaspokoić potrzebę snu. Poszukiwanie drogi Wiedzieliśmy z mężem, że chcemy, już w okresie prenatalnym, budować silną wieź emocjonalną z Maluszkiem. Gdy ...

Ssak o największym sercu                Żyrafa jest ssakiem, który ma największe serce w stosunku do swojej masy ciała. W nurcie „Porozumienia bez przemocy” Marshall Rosenberg użył żyrafy jako symbolu empatycznej komunikacji. Żyrafa, dzięki swej długiej szyi, widzi więcej. Dostrzega szerszą perspektywę. Żyrafa mówi językiem potrzeb opartym na zasadach empatii i szacunku. Język żyrafy to język wzbogacający życie. żyrafa w komunikacji mówi z perspektywy: „JA”. Jest otwarta na dialog. Stara się dostrzegać potrzeby swoje i innych oraz poszukuje strategii zaspokajania tych potrzeb. W sytuacji konfliktu żyrafa nie ocenia, żyrafa słucha. Dąży do tego, by potrzeby wszystkich zostały usłyszane. Pragnie znaleźć rozwiązanie, które byłoby dobre dla wszystkich członków stada.     IMAGE: AP PHOTO/ARIEL SCHALIT/ASSOCIATED PRESS Początek drogi             ...